Kembali ke rumah..

Thanks God for the fresh air,

For those inspiring conversations

For the loveable friends

For those quality times..

Pieces of think thank for this day :
” In life, there’s no winning or losing, it’s about winning or learning”

“God always give us a door to give us a chance to see the other side, to be thankfull, to get out from “stuckest moment” or “blunder things”

“Being in love, not about “I can’t live without you” quote, because God give us air to breathe and life to live in so we can continu our life, maybe it’s about less happiness or something missing. But it’s just common in life, isn’t it?”

Whatever there was good time bad time here, Bandung still be my lovely hometown, place that I always miss a lot..

Bandung, May 29, 2010

-On the road, Igelanca-Jayakarta Hotel-Kopi Progo-

Tribute : Shinta Listiane, Mia Wismiati, Fitria Yuanita, Maria Angelina

Kabar untuk para "kalong"

Like this! karena..? hehe entah karena untuk pembelaan diri karena sering tidur larut atau karena perilaku adiktif obsesif terhadap kopi. Both of them is sooo mee, haha. It works for me to gain mood at office. Tapi karena sudah "addict" kadang memang tidak cukup untuk menghilangkan kantuk, pesan moralnya kopi dapat berefek baik menghilangkan kantuk jika kita memang cukup beristirahat. Dan tetap ingat prinsip keseimbangan obat dan racun, apapun yang dimakan dan dilakukan berlebih akan berefek tidak baik. Kafein pada konsentrasi tertentu memang berefek stimulan sistem saraf pusat, tapi melebihi dosis yang ditentukan tidak bisa janji apakah efek masih bekerja atau sudah menjadi bumerang bagi kita.
Have a nice weekend and at your best enjoy your coffee ;)

Kafein Bikin Pekerja Lebih Fokus
Kompas 14 Mei 2010

Kabar baik untuk Anda para coffee lover. Studi terkini menyebutkan konsumsi kafein akan membantu para pekerja waktu gilir (shift) malam terhindar dari kesalahan.

Kerja lembur atau kerja shift malam banyak dilakukan para pekerja. Dalam jangka panjang hal ini bisa mengganggu jam biologis. Tak sedikit para "kalong" yang terbiasa tidur di luar jam normal ini mengalami gangguan tidur. Mulai dari waktu tidur yang berkurang, atau mengantuk saat bekerja. Akibatnya kemungkinan terjadinya error saat bekerja juga lebih tinggi.

Dalam sebuah analisa terhadap 13 studi mengenai efek kafein pada kemampuan kerja pekerja shift malam, diketahui kafein akan membuat para pekerja lebih sigap, fokus, dan memudahkan mereka menghadapi tantangan sehingga terjadinya error bisa ditekan.

Responden dalam penelitian tersebut mengonsumsi kafein dalam berbagai variasi, seperti kopi, pil, minuman berenergi, makanan, dan sebagian lain diberikan placebo. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi kafein memiliki performa kerja lebih baik dibanding yang mendapat placebo.

Kafein merangsang sistem saraf pusat, yang berakibat pada peningkatkan kemampuan mengingat, konsentrasi, persepsi, dan berpendapat. Meski demikian, terlalu banyak kafein bukan berarti tanpa efek samping. Dalam dosis berlebihan, antara 2-7 cangkir kopi atau lebih dari 250 mg, dapat menimbulkan kegelisahan, mual, atau sakit kepala. Jika dosisnya lebih tinggi, bisa menyebabkan gangguan emosi.

Sepenggal dari Negeri 5 Menara

Kalau di blog sebelumnya saya terpercik dengan prolog buku Negeri 5 Menara, sekarang saya akan sadur sedikit isinya, yang menurut saya cukup inspiratif. Dalam cerita, penggalan di bawah ini digelorakan dengan semangat oleh seorang guru di ruangan kelas terhadap murid-muridnya. Mereka (para tokoh di buku ini yang merupakan memoar sang penulis) beruntung bisa bertemu guru-guru yang luar biasa dedikatif dan belajar di tempat yang luar biasa pula. Sejak usia 4 tahun mengenyam "sekolahan" (honestly, give it name "pendidikan" rasanya kurang cocok, haha no offense!) rasanya jarang saya bertemu seorang pengajar yang mengajak saya membicarakan cita dalam artian sesungguhnya dan memberi sayap bagaimana terbang menggapainya. Rasanya senang deh kalau semua yang mencintai pendidikan bisa mengambil pelajaran dari buku ini. Melihat mutiara didik di sebuah pondok pesantren.
Berikut sepenggal isinya..

"Man shabara zafira. Siapa yang bersabar akan beruntung. Jangan risaukan penderitaan hari ini, jalani saja dan lihatlah apa yang akan terjadi di depan. Karena yang kita tuju bukan sekarang, tapi ada yang lebih besar dan prinsipil, yaitu menjadi manusia yang telah menemukan misinya dalam hidup..
...Misi yang dimaksud adalah ketika kalian melakukan sesuatu hal positif dengan kualitas sangat tinggi dan di saat yang sama menikmati prosesnya. Bila kalian merasakan sangat baik melakukan suatu hal dengan usaha yang minimum, mungkin itu adalah misi yang diberikan Tuhan. Carilah misi kalian masing-masing. Mungkin misi kalian adalah belajar Al-Qur'an, mungkin menjadi orator, mungkin membaca puisi, mungkin menulis, mungkin apa saja. Temukan dan semoga kalian menjadi orang yang berbahagia..
...Tahukah kalian apa yang membuat orang sukses berbeda dengan orang yang biasa?...
...Ada dua hal paling penting dalam mempersiapkan diri untuk sukses, yaitu going the extra miles. Tidak menyerah dengan rata-rata. Kalau orang belajar 1 jam, dia akan belajar 5 jam, kalau orang berlari 2 kilo, dia akan berlari 3 kilo. Kalau orang menyerah di detik 10, dia tidak akan menyerah sampai detik 20. Selalu berusaha meningkatkan diri lebih dari orang biasa. Karena itu mari kita budayakan going the extra miles, lebihkan usaha, waktu, upaya, tekad dan sebagainya dari orang lain...
...Resep lainnya adalah tidak pernah mengizinkan diri kalian dipengaruhi oleh unsur di luar diri kalian. Oleh siapa pun, apa pun, dan suasana bagaimana pun. Artinya, jangan mau sedih, marah, kecewa dan takut karena ada faktor luar. Kalianlah yang berkuasa terhadap diri kalian sendiri, jangan serahkan kekuasaan kepada orang lain. Orang boleh menodong senapan, tapi kalian punya pilihan, untuk takut atau tetap tegar. Kalian punya pilihan di lapisan diri kalian paling dalam, dan itu tidak ada hubungannya dengan pengaruh luar...
...Jangan biarkan diri kalian kesal dan marah, hanya merugi dan menghabiskan energi. Hadapi dengan lapang dada, dan belajar darinya. Bahkan kalian bisa tertawa, karena ini hanya gangguan sementara...
...Jadi pilihlah suasana hati kalian, dalam situasi paling kacau sekalipun. Karena kalianlah master dan penguasa hati kalian. Dan hati yang selalu bisa dikuasai pemiliknya, adalah hati orang yang sukses...."

Man Jadda Wajada
Selamat membaca! :)
Negeri 5 Menara, A. Fuadi, 2009

Immature in a real word

Menjadi kurang dewasa atau belum dewasa secara pikir itu sudah biasa. Tapi apa jadinya jika kita mengalami kondisi seperti Brooke di bawah ini?
Allah memang selalu menyediakan banyak cara untuk kita agar bersyukur. Apa artinya merasa kurang tinggi, kurang cantik, kurang putih, kurang dewasa, coba lihat Brooke ini, bahkan dia tidak mengalami pertumbuhan secara fisik dan mental!
Selalu ada hikmah di balik semua kejadian, Brooke dilahirkan mungkin untuk jadi berkah pengetahuan bagi perkembangan ilmu maupun kemajuan medis melalui penelitian.

Gadis Usia 17 Ini bagai Bocah Setahun
Sumber Kompas 10 Mei 2010

Anda mungkin tidak akan pernah menyangka kalau bocah perempuan dalam gambar ini sebenarnya sudah berusia 17 tahun. Akibat mengidap suatu kelainan, gadis bernama Brooke Greenberg ini seperti terjebak jiwa dan raganya dalam tubuh seorang anak berusia setahun.

Brooke, yang lahir di kota Reistertown, Baltimore, Amerika Serikat, mengalami kelainan dalam pertumbuhan baik secara fisik maupun mental. Tubuhnya hanya setinggi 30 inci dan pikirannya seperti anak berusia satu tahun.

Pada saat dilahirkan, tidak ada keganjilan yang tampak pada Brooke. Namun, sebelum usia dua tahun, ia mengalami beberapa kejadian yang tak bisa dijelaskan secara medis. Seiring bertambahnya usia kedua orangtuanya, Melanie dan Howard, semakin menyadari kalau anaknya ini tidak tumbuh dan berkembang secara normal.

Para dokter tidak dapat memberikan penjelasan secara medis terhadap kelainan yang dialami Brooke. Namun, mereka yakin bahwa sebagian besar bagian tubuhnya tidak berkembang dan terkoordinasi sebagaimana mestinya. Brooke sebenarnya bisa bergerak dan mengenali suara, tetapi ia tidak bisa bicara. Tulangnya pun mirip anak berusia 10 tahun, tetapi giginya masih seperti bayi.

Para dokter benar-benar bingung dengan kelainan ini. Mereka pun sempat menduga Brooke mengidap penyakit yang disebut Syndrome X. Namun, sebuah kajian awal terhadap DNA-nya mengindikasikan bahwa kegagalan tumbuh kembang yang dialami Brooke mungkin berkaitan dengan suatu kecacatan gen yang juga berperan dalam proses penuaan manusia pada umumnya.

Para peneliti berharap, dengan menganalisis lebih jauh DNA Brooke, akan ditemukan sebuah petunjuk awal dari proses penuaan dan bahkan dapat menciptakan suatu terapi baru dan pengobatan bagi penyakit yang berkaitan dengan usia lanjut.

Menurut rencana, para ilmuwan terkemuka dari pelbagai penjuru dunia akan berkumpul dalam sebuah konferensi di London, Inggris, pada pekan ini. Mereka akan mendiskusikan sejumlah temuan berkaitan dengan kelainan yang dialami Brooke.

Happiness around ^_^

Wanna share a simple question, a piece of thought..then shout it out loudly..!

Do we choose happiness in our life? yes we do, yes i do..

Who's the one that we could control? us, i am..

When you're out of control, who's the one that must be realize and back to track? i am, me just me..you just you..

Do we have kryptonite as superman? we could be, yes i do..
Then what? egal!

the saddest thing ever is losing your smile, then badly get wrong impression from others..
If something made you badly broken, then you couldn't be happy? No no, we choose our happiness..
Just tell your self, it's easy to let it go..
If you became not really you, There's always time to realize, There's always friend to warn, there's always God to thank..

I choose to control my self, not another..
I choose to get my own happiness, come back to smile all the way..

-me motivating me-
God give happiness around, me catcht up!
^_^